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未婚青年不能总是自慰和看不健康

未婚青年不能总是自慰和看不健康内容，这样会损耗肾气，导致以后的夫妻生活不和谐是吗

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，平时要注意节欲，不然是容易造成肾虚的，对身体健康是不利的指导建议：首先平时要注意节欲，同时要注意营养补充，多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，适当吃些核桃大枣等补肾补气血食物，对身体恢复是有好处的

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