问患者提问

之前一直跑步突然不想跑了想停止跑步

之前一直跑步，可是现在突然不想跑了，但是听说停止运动后腿会变粗很多，所以想问问怎么样才能在停止跑步后腿不变粗

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述来看这种情况如果突然停止跑步可能会有反弹。需要逐渐减量。指导意见您好，建议您可以慢慢来逐渐减少跑的距离给身体一个缓冲时间这样就不会。

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