秋季老年人应多吃哪些蔬菜和水果？

病情分析： 你好，秋季气候比较干燥，空气中缺少水分，人体也会缺水，尤其老年人，身体各器官功能较弱，所以要补充水分，食物上少量多餐，并且选用对身体刺激小的食物。

秋季老年人应多吃苹果、荔枝、香蕉、葡萄等水果，还要多吃萝卜、山药、红薯、白菜、木耳等蔬菜。意见建议：建议平时还要适当锻炼身体，提高机体抵抗力。