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老人适合喝酸奶吗

今天我和家人，去看望一个亲戚，买了酸奶，但是想到她比较比较老了，想知道老人适合喝酸奶吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人可以喝酸奶。酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素、叶酸等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素，对年老体弱十分有益。

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