你好，慢性乙肝主要是通过血液传播的，日常的生活是不会传染的，但目前你的情况是大三阳，表明病毒在体内较活跃，复制较高。
建议进一步检查乙肝病毒DNA滴定度，如果有增高的话，需要抗病毒治疗，如肝功能异常的话，需要积极的护肝治疗。平时多注意休息，不要熬夜，忌烟酒等。
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