有的人平时容易上火、口舌生疮、口臭、便秘,这种情况下就需要排毒,建议吃各种新鲜的蔬菜水果,可以吃润肠通便的香蕉、火龙果、苹果、橘子、橙子等,还可以吃木耳、圆葱、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等帮助排毒。
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