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晚上要带眼罩才睡得着原本是白天才带

晚上要带眼罩才睡得着原本是白天才带，现在是晚上失眠，必须带眼罩才睡得着。如果一个人睡的话不带眼罩，因为一个人不怎么敢睡。我这是心理问题吗还是？就普通遮光眼罩

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，考虑是安全感不足所导致的问题。,建议可以通过提升个人自我价值感，多看多学正能量的书藉，强大自己的内心，慢慢就可以改变。

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