脚指甲受伤了医生您好，右脚指拇指十年前受

您的情况应该是甲床受到了损伤的表现。没什么其它的异常表现可以不去治疗。且这么久了难以恢复常态。您可以去外科请医生看看，必要时就手术治疗。

保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；

不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。