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顽固失眠二十年怎么治疗呢？

21年前因为恐惧害怕开始失眠～没有越来越重的情况～一个月很少有睡整夜觉～即使睡着也是多梦～没有正规彻底的治疗过～偶尔食用不同品牌的安眠药～

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据病情情况考虑会不会是精神压力大引起睡眠质量差，建议可以睡前出去散散步放松心情，必要时可以给予安神补脑液进行调理睡眠对症治疗看症状是否缓解，期间注意休息，避免劳累熬夜。
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