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患者提问

16岁男孩子,睡觉前吃钙片利于长高吗。

提问时间:2020-06-11
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,根据你的描述,补钙的最佳时间在晚上,临睡前30分钟补钙最佳。或者可以在饭后的三个小时到一个小时之间补钙也可以。

    在饮食上也要多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶,鸡蛋,海产品,豆制品等。

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