我有52岁了，经常跑步，近一个月在跳广场舞，不知是

病情分析： 你好，40岁之后的女性因体内雌性激素水平下降，钙容易流失导致缺钙，最近跳舞增加了肌肉骨骼活动量，肌肉骨骼收缩活动时也需要钙的参与，所以缺钙更严重，导致全身疼痛，有时候这种缺钙不一定表现出抽血化验时血钙低，而是一种亚健康状态。

意见建议：建议您补充优质易吸收钙片，饮食上注意多吃高蛋白、高维生素、高钙、低脂饮食。补钙最好食物是牛奶和骨头汤