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患者提问

青少年最佳锻炼时间和方式

提问时间:2020-07-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,看了你描述的情况,不过不知道你具体是什么目的的,因为你的目的不同,锻炼方式自然也是不同的,如果你只是需要锻炼身体的话,就是一周跑4天的步,每次半小时

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