问题分析：你好：复合维生素B对维护神经功能,促进消化,预防头痛、头晕,保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B,更年期妇女应适当多吃这些食物。
意见建议：注意休息、劳逸结合、心情愉快、合理膳食，祝你身体健康心情愉快。
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