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我最近三个月左边的腰总是酸疼，尤其是靠在

左边的腰总是酸疼，尤其是靠在沙发上起来那会很疼，请问是怎么回事？是肾虚还是腰的问题？平时要怎么样保养恢复？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看是不是腰肌劳损导致。平时有没有用腰过度。指导意见不要长期保持坐姿。隔段时间多站起来活动身体，慢慢扭扭腰部。这个跟肾也有关。
可以平时搓热双手缓慢有力的按摩后腰，至发热为止。

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