问题分析:按照简单的计算公式身高-105cm=体重(公斤),你的体重因改善158-105=53公斤,所以你属于标准体重。
如果体重超过标准体重的20%以上属于肥胖,一般体重不超过10%都属于正常范围。意见建议:如果局部肉多的可以锻炼局部减少脂肪,增加肌肉,腹部可以做仰卧起坐,腿部可以做伸拉。
不需要减肥,还是要以健康为主。
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