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睡眠不好可以运动吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

长期的睡眠不好，是会导致身体机能的下降的，所以还是不要过度的运动，还是要调整好睡眠的，方便话麻烦给个评价

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