请问医生，我的血压一直量出来在130和90左右，要不要吃药

目前是临界高血压，结合发病年龄、既往病史，是否吃药要根据这些病史来定。如果既往有糖尿病、肾病或冠心病，血压应该降至130/90以下。如果没有这些病史，就不必吃药。非药物治疗即可。建议到医院检查血脂、血糖、肾功能等基本指标。没有这些疾病，可以非药物治疗

1.减少钠盐摄入。

2.控制体重。超重和肥胖是导致血压升高的重要原因。最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。

3.不吸烟。吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。任何年龄戒烟均能获益。

4.限制饮酒。长期大量饮酒可导致血压升高。

5.体育运动。一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压。

6.减轻精神压力，保持心理平衡。