现在本人十三岁大腿却比同龄人还粗但腰身都和她们一样

病情分析： 如何健康减肥？每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。

两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了.记住这个腿部减肥的好方法吧！意见建议：平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。

反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。