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您好，我的腰椎骨折了，保守治疗已经两个月了还有点痛，怎样能恢复正常，在饮食方面有什么注意的吗？天天

您好，我的腰椎骨折了，保守治疗已经两个月了还有点痛，怎样能恢复正常，在饮食方面有什么注意的吗？天天活动腰部有效果吗？谢谢！

提问时间：2020-01-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不慎外伤导致腰椎骨折，而经过保守治疗，现在已经二个月左右。当然如果是两个月而言，这时候可以考虑佩戴腰围保护下逐步坐位，站立，慢行到独立行走，循序渐进加大运动负荷都可以促进恢复，饮食方面适当给予骨头汤就可以。

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