问题分析：如果容易发困的话，可以进行按摩太阳穴进行醒脑安神处理，胳膊很难受与长期使用胳膊有一定的关系，需要休息一下进行按摩。
意见建议：目前使用手多揉揉可以缓解胳膊不适的表现，或者出去转转呼吸新鲜的空气会好些，不要长期坐着不动，容易出现这样症状。
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