问题分析：您好！脚踝扭伤后的康复需要一个过程，在正确治疗的同时需要做好自我护理，约1-2周左右才能逐渐恢复正常，您现在伤后4天，正是患处急性反应阶段。
意见建议：患肢抬高制动，避免患肢处于下垂位置，不要下床活动，患处涂红花油并热敷，口服消炎药和三七伤。
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