维生素B族口腔溃疡

根据叙述分析你是咨询口腔溃疡和痤疮。口腔溃疡和长痘痘原因很多，睡眠不好，内分泌失调，饮食不规律或是爱吃油炸辛辣食，便秘，长时间面对电脑，压力过大，都可能引起长痘痘和口腔溃疡，维生素b族缺乏也是其中之一。

所以多吃维生素c和维生素b族的食物很重要。以上是对“经常口腔溃疡和长青春痘是缺乏维生素B族”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！