问患者提问

我的白头发这么越长越多啊？

你好，我在上小学4年级的时候就有白头发了，刚开始就几根，但现在越来越多了，如果不染发就很难看，满头都是，很苦恼，因为只要稍一改变发型，里面的白头发就全部露出来了，怎么办呀？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您这样的情况大多和精神因素或是营养状况有很大的关系。指导意见注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族食物，白糖和动物油脂类就要少吃或不吃，另外，保持规律的生活作息，不要经常熬夜，可以多吃点核桃仁，也可以自己买点首乌、芝麻泡水喝水喝。

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