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为什么早上疏头时老掉得比较多

头发是很黑的那种，可是为什么早上疏头时老掉得比较多，流头时也掉很多，新头发又长得少？是什么原因，需要怎么样的食物补助能够改善？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好：您的情况是缺乏营养素造成的毛囊松动，毛根萎缩，建议您适当补充维生素B
1,维生素B
2,生物素，氨基酸，胆碱，等营养素来维护头发的健康。可以多吃黑芝麻，核桃，莲子，桂圆，山药等来健脾补肾，多按摩头皮即可。

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