这情况还是预防有贫血或者气滞血瘀的情况导致出现疼痛不适的情况,多喝水的。考虑伴随经期失调的情况还是选择内分泌情况检查根据结果对症选择调经,加强营养多喝水,积极选择滋补的食物帮助改善头晕的情况多,平时的情况多是新鲜的蔬菜,但是避免压力大的
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