吃什么可以预防脑损伤

有脑损伤以后，平时可以多吃一些补脑的食物，比如核桃，豆奶以及豆制品，各种蛋白粉等。并且可以多吃一些各种水果和青菜，像橙子，苹果，香蕉，菠菜等。

饮食上还可以多吃一些高蛋白的食物，像各种动物的瘦肉，以及蛋清。最好不要吃油腻食物，不要吃辛辣食物，这些对于恢复是有不利影响的。