身高跟先天遗传因素有关外，还跟后天的疾病还有营养、运动有关，牛奶中含有丰富的钙质，常喝可以促进骨骼发育，日常还需配合适当的调高运动，加强锻炼可以进行改善，但是建议最好在晚上临睡前喝，还有促进睡眠的功效。
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