问患者提问

早晨运动完后多长时间吃早餐好

患者女，25岁，想减肥。早上快走一小时，之后多长时间吃早餐合理曾经的治疗情况和效果：还没有正式开始

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，即使想减肥的话，也要把早餐吃好，一般在运动后半小时后在进食。意见建议：想减肥的话早餐可以吃一些蛋白质高脂肪含量低的食物，既可以补充体力，又不会增加脂肪的负担。

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