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问患者提问

八个月了哺乳期减肥可以吗，应该怎么减肥？

刚刚生下了宝宝，发现自己肚子上的赘肉好多。身材不如以前好了，腿上也胖了一圈。八个月了哺乳期减肥可以吗，应该怎么减肥？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以减肥。哺乳期本来就是很好的减肥期，多食用高蛋白低脂肪的食物，因为宝宝需要的大多数是蛋白而不是脂肪。哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始，比如散步。
哺乳期不建议服用药物减肥，乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出、直接损害宝宝健康。

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