早饭前吃枣、核桃、花生好吗

意见建议：不合理。可以空腹喝一杯淡盐水，这个没问题。但是没有含淀粉类的主食，只喝酸奶是不利于酸奶里面营养成分的吸收的，而且对肠胃也不好。

花生、杏仁、核桃仁这些搭配也没什么问题，但是只有这些的话，不能保证能量的供应。早餐是一日三餐中最重要的，一定要营养充沛、搭配合理。

可以适当增加点鸡蛋、面包类主食。