尾椎向右歪

您好：您的情况考虑为椎间盘突出的存在，多由于受凉、过度劳累、长期久坐、长期伏案工作等导致的，患者可有不同程度的腰部酸胀、隐痛、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛、小腿及足部的麻木酸胀等感觉，您所说的尾部骨质突出，考虑为棘突，属于正常现象，所以您不必过于担心，建议积极治疗与预防。

建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等、平时休息是可以仰卧于硬板床上，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，避免脊柱过度屈曲及负重受力，如果疼痛症状较重，可以口服根痛平治疗，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等，多到户外活动及多晒太阳，希望我的回答带给您帮助。