我在做提肛的时候右边睾丸也跟着上向上收缩,而左边没事

你好,性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育,你必须下定决心停止手淫.

1.平时应多做精神上的练习来克服诱惑.

2.当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头.

3.不看色情书籍和音像.

4.不要过多的性幻想.

5.多做户外运动以释放冲动.

6.寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖.

7.转移兴趣,多接触积极向上的健康事.