毒素打散后不排出来会倒流损害健康吗？

健康指导：体内毒素打散后不排出来会倒流，到时候身体浮肿还出斑点，所以建议多喝水排除，建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。

如辣椒、胡椒少食；少食油炸、肥肉、甜点；减少单糖分摄入；少吃 火烤；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等。