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核桃芝麻黑豆黑米磨粉是生磨还是

核桃芝麻黑豆黑米磨粉是生磨还是炒熟好呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！以上保健食品最好是生的碾成粉后开水冲服，炒熟也可以，但是应注意炒的程度火候的掌握不要太熟，影响营养物质成分意见建议：可以平时冲饮，也可以一起放于煲汤食用　但是不要碾成粉

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