我是个三年级的女孩症状有，发胖，肚子很多赘肉，年前

问题分析：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主， 饮食方面早餐的分量降至原来的一半.意见建议：中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,然后你就适应了,再坚持一个月就有效果了。