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白天大早上起床就开始打哈欠是怎么回事？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况多见于没有睡够引起，建议平时注意饮食营养，晚上睡觉不要太晚，白天不要玩的太累。可能你工作压力大2.可能你时常处于紧张状态3.睡眠质量不好建议晚上不要想太多事情,合量调整作息时间,多运动

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