你好，你出现这种情况，考虑你是因为有月经不调导致的症状。建议你要多注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食营养清淡为宜，生活规律，适当锻炼。
以上是对“月经推迟了半个月都没来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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