鬼压床睡觉时候常常发生所谓鬼压床的现象

你好，你这是身体太劳累，神经焦虑的表现。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。

多喝点百合粥，可以安神。此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。