沈阳中医院治失眠怎么样？失眠得不到缓解怎么办？

您好，长期服用安眠药可能会对身体产生非常大的副作用，还会让患者身体产生依赖性，如果停止还会出现戒断反应，得不偿失，建议不要使用安眠药。

建议您睡前不要想太多，在平日里要学会劳逸结合，释放压力，睡前不要吃太饱，也不要吃刺激性太强的食物，适当做些放松活动，睡前喝杯热牛奶以及洗个热水澡都对缓解失眠有很好的帮助。