小腿感觉有根经绷的很

病情分析： 考虑是缺钙造成的情况，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动，易出汗的症状意见建议：食疗，豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。

维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。