病情分析：目前来看主要是损伤时间过长当时可能没治或者没完全治好导致伤口复发，而剧烈运动时会加重病情。意见建议：所以现在最好是好好休息，并配合内服活血疗伤的中药外贴狗皮膏药等，这样积极治疗一段时间才会好起来。
去中医院骨伤科看看。
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