医生您好，我左脚脚面疼，左腿的小腿侧面也疼，白天偶

问题分析：你好，在没有外伤的情况下，这应该属于中医所讲的风寒侵袭，没有什么可害怕的，这段时间尽量减少强度高的运动，坐床上多用双手握脚做环转运动，用生姜微烫水侵至小腿中部，时间半小时左右。

如果有过扭伤史，还是建议去正规医院做下检查。意见建议：去骨科看吧，西医会给你开点专门的止疼消炎药，一周就能好转。