喝咖啡好不好

您好！咖啡是一种常见的饮料，由于含有咖啡因喝了以后会使人精神兴奋，有提神的作用，疲劳的时候喝一杯是很解乏的，而且白天饮用咖啡是大脑充分地兴奋，会提高睡眠的质量，咖啡的大量饮用会令人成瘾，另外心脏不好的人饮用后会加快心率，加重心肌缺血，同时会影响钙的吸收，所以中老年人特别是妇女最好少喝，你可以在每天上午10点，下午3点左右喝咖啡，效果不错，不要量太大。