更年期有什么办法？怎么控制

病情分析：您好，根据您描述的情况，更年期症状由于个体差异会表现各不相同，若目前您的不适症状明显，就需要治疗。指导意见：建议您还是选择口服更年康胶囊或更年安胶囊对症治疗，必要时口服少量雌激素缓解症状，另外，需要调整心态，保持心情舒畅以上是对“更年期有什么办法？

怎么控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！