你好根据你对自己目前病情的描述，初步分析你患有急性上呼吸道感染，关于鼻腔流出的黄色液体应该是鼻腔分泌渗出的液体。
所以建议你避免剧烈运动，避免受寒凉刺激，避免吃刺激性食物，多喝热水。可以服用速效伤风感冒胶囊治疗。
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