为什么夏天特别容易出汗

汗为心之液，出汗多为心气虚。夏天要多注意养阳，适当运动，不要过度劳累，特别是太阳很盛的时候，注意不要暴晒。要注意饮食的合理搭配，蛋白质是不可缺少的，鱼肉、牛奶比较好。

还有五谷杂粮及粗粮及新鲜的水果和蔬菜，西瓜是解暑的好东西，适当最好，虚寒体制的要注意不要过多的食用。出汗多还要注意适当的喝些带咸味的粥类，避免钠的丢失。