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问患者提问

胆子小和抑郁症有关吗？

我二十岁了很胆小做什么事情都拿不定主意还特别的没自信自己想做的事情还不敢去做请问有什么方法能让自己变得大胆些吗

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，看你情况有抑郁症病史，是长期心理压力大，不自信造成的，现在需要注意，以免影响身心健康意见建议：
1，树立自信，相信自己，做一个有主见的人
2，多与家人，同事沟通交流，多参加集体的业余活动，排解压力

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