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我的两个大腿根较粗，腹部有赘肉，而且是上班族，有什

我的两个大腿根较粗，腹部有赘肉，而且是上班族，有什么简单的方法减肥吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：肚子可以仰卧起坐和俯卧撑，大腿就不好瘦了，你可以做一些拉伸运动，也可以跑跑步，还有一点要注意的就是饮食了，指导建议：建议你试试雷圭儿这样的膳食纤维食物，这样会好一些的

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