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减肥期间吃什么营养剂比较好

最近一周开始少吃多运动，早上中午正常饮食，晚饭水或者水果代替，网络上流行的过午不食减肥法。怕身体受不了，出现失眠掉头发的情况，可以吃什么营养剂类的保健品做辅助呢？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，只要早，午吃好，营养跟上，不需补品，蛋白，瘦肉，牛鸡肉都可以，水果蔬菜补vC，豆类，最好不吃保健品，坚持锻炼做健身

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