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什么茶可以安神

晚上就有点失眠，一部分是因为社会压力太大，没有转换过来，一方面是公司经常加班，不能早睡，所以想问问有什么茶可以安神吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起的各种症状。平时的话可以用茯苓，郁金百合泡水喝。可以安神定志宁心。但主要还是增强自己的心理素质，不要太过担心，加强体质锻炼，转移注意饮，平时清淡饮食。
工作之后，身体不能适应精神压力大会导致失眠，而且会出现心情不安的原因。

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